Εργαλειοθήκη κατά του Στρες

Σκοπός του βιωματικού αυτού σεμιναρίου είναι η ενημέρωση για τις τελευταίες εξελίξεις από το χώρο της νευροεπιστήμης σχετικά με την αντιμετώπιση του άγχους καθώς και η εκπαίδευση σε αποδοτικές τεχνικές ελέγχου του, αλλά και σταδιακής μείωσής του γενικότερα.

Χρησιμοποιώντας τις πιο εξελιγμένες και εύκολα εφαρμόσιμες τεχνικές από την κλινική υπνοθεραπεία, τον Νευρογλωσσικό Προγραμματισμό (NLP), τη Νευροεπιστήμη, τη Γνωσιακή, τη Συμπεριφορική και την Ενεργειακή Ψυχολογία, θα δοθεί η ευκαιρία στους συμμετέχοντες ώστε:

  • Να διακόπτουν τα μοτίβα άγχους στον εγκέφαλο
  • Να αξιοποιούν την έμφυτη ικανότητα του οργανισμού μας για χαλάρωση
  • Να αλλάζουν τον εσωτερικό τους διάλογο ώστε να μην αγχώνονται
  • Να προετοιμάζουν το μυαλό για την επιτυχία.

Εισηγητής: Νίκος Παραμερίτης